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ストレス溜まったら!!頼ってみようかな~ 

仕事の疲れ・育児の疲れ・旦那へのムカつき・・・
ストレス要因はいくつもあるけれど、そんな時こそこれのお世話に!!

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私たちの年齢になると、やっぱり気力だけでの回復は難しくなるよね?
だったら無理せずにサプリメントに頼ってみるのもいいd(≧∀≦)b
最近そう思えるようになってきたんです・・・
ってかそうせざるを得なくなってきたというか・・・(´Д`●)

和漢研のリラックスハーブサプリメント『ストレスフリー(R)』は、
研究や学会でも高い評価を得ている「ラフマ」と「イチョウ葉」、
「カンゾウ」の天然ハーブを組み合わせた画期的なサプリで、
天然のハーブの力によるリラックスサプリだから、副作用なんかの心配もない!!

だったら積極的に活用しようじゃないか!!





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こちらは“生活ストレス”の度合いチェック項目です!
           ↓ ↓ ↓
いつも「~してはいけない」と思ってしまう
近所つきあいにストレスを感じる
近所の人の間ではついつい無理をして合わせることが多い
以前楽しかった事が楽しくなくなった
おしゃれをしなくなった
毎日が同じ繰り返しと思ってしまいやるせなく思う
夫との時間をどうやって過ごしたらいいのかわからない
こんな人じゃなかったのにと、よく思う
DVで悩んでいる
友人のライフスタイルがうらやましい
子供の将来についてとても不安
受験や進路がなかなか定まらない


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[ 2009/02/14 10:04 ] [情報あれこれ]健康 | TB(0) | CM(11)


旦那も嫌がるいびきを解消して快適な眠りを! 

みんな、イビキってかく?
自分じゃあイビキかいてんだかはっきり分かんないけど、
うちは旦那がいっつも愚痴ってくるから分かるんだ~
特に2年くらい前から。

「おっまーーー夕べいびきすごかったぞーーー!うるせーうるせー!!叩いてやったらグガって言って一瞬止まったわ~」

叩いたんか・・・

でも酷い時なんか旦那は別の部屋に逃げちゃって、
私も朝起きて旦那がいないと、夕べもイビキすごかったんだ・・・と気付くんです。
時々自分のイビキでも目が覚めて、イビキの残音が「グオッ!!」って聞こえるもんな~
相当すごいかも。

でもイビキって実際どうやって治すの?
昔鼻につけるイビキ解消グッズも使ったけど、
鼻につけて寝なきゃいけないから気になって寝不足になるし。
だからって横向いて寝ても気がつけば上向いて寝ててイビキ出てるみたい・・・

私あごが人より小さいし、鼻も詰まり気味、そのせいか?

んで調べてみたら、いびきの原因って肥満、アルコール、
薬物、アデノイド、咽頭部の異常、鼻疾患とかなんだって!

私はどれ?

肥満・・・でもないし(多分)、アルコールもそんなに飲まない。
薬物なんてもってのほかでアデノイドでもない・・・
脳内の異常は自分でも認めるけど咽頭部の異常は今だ診断されたことはない。
ということは鼻疾患け?

女性で小顎の場合いびきをかきやすいとも書いてあって、
プラス、年齢による筋力の低下も原因の一つってあった・・・

ガーーーン!!
やっぱ年齢によるものなのか?

人間が老化すると全身の筋肉が緩んじゃうんだって!
まあね、おっぱいも、お尻も、お腹も、顔も、性格も、
みーーんな緩みっぱなしでたるみっぱなしだから、そりゃ口の中もたるむわな~
早急に解決した方が身のためだね。

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歯と唇の間にはめ、唇を閉じるだけの運動で口呼吸が鼻呼吸に改善されいびき改善にもつながるんですって彡ヾ(▽≦*)(*≧▽)ノ彡


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[ 2008/09/09 08:00 ] [情報あれこれ]健康 | TB(0) | CM(6)

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